土茯苓的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、研末沖服、外用敷貼、配伍入藥以及食療燉湯等。
1、煎湯內(nèi)服
土茯苓可切片后加水煎煮取汁飲用，適用于濕熱下注引起的關(guān)節(jié)腫痛、皮膚濕疹等癥狀。煎煮時建議搭配薏苡仁或赤小豆增強利濕效果，需注意脾胃虛寒者慎用。
2、研末沖服
將干燥土茯苓研磨成細粉，每次取少量溫水送服，常用于輔助改善痛風或慢性泌尿系統(tǒng)感染。粉末形式更易吸收，但需嚴格控制劑量避免胃腸刺激。
3、外用敷貼
新鮮土茯苓搗爛后敷于患處，可緩解蟲蛇咬傷或瘡癰腫毒。外用時需確保皮膚無破損，配合金銀花、蒲公英等清熱解毒藥材效果更佳。
4、配伍入藥
土茯苓常與黃柏、蒼術(shù)等組成復方，如四妙丸、萆薢分清飲等經(jīng)典方劑，用于治療淋濁帶下、梅毒等疾病。需在中醫(yī)師指導下辨證使用。
5、食療燉湯
土茯苓30克與豬骨、五指毛桃同燉，制成藥膳湯飲有助于祛濕健脾。建議每周食用不超過3次，陰虛體質(zhì)者應(yīng)減少用量。
使用土茯苓時需注意區(qū)分生品與炮制品功效差異，生品偏重解毒利濕，炒制品健脾作用更強。長期使用需監(jiān)測肝腎功能，孕婦及嬰幼兒禁用。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法用量，避免與茶或蘿卜同服影響藥效。日?？纱钆溥m量運動促進濕氣代謝，飲食宜清淡少油膩。