正常人的反應力通常在200-300毫秒，具體數值可能因測試方式、年齡及個體差異而波動。
反應力是指從感知刺激到做出動作反應的時間間隔，其測量結果受多種因素影響。簡單視覺反應測試中，健康成年人的平均反應時間為200-250毫秒，聽覺刺激反應稍快約150-200毫秒。年齡是重要變量，20-30歲人群反應最快，60歲以上可能延長至250-350毫秒。專業(yè)運動員或電競選手通過訓練可達到120-180毫秒的特殊表現。測試設備精度、環(huán)境干擾、受試者專注度也會造成50-100毫秒的波動范圍。反應力并非固定值，同一人多次測試結果可能存在20-50毫秒差異。
保持規(guī)律運動如乒乓球、羽毛球等球類訓練有助于維持神經傳導速度，每日保證7-9小時睡眠可優(yōu)化大腦信息處理效率，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和堅果可能對神經系統功能有積極影響。若發(fā)現反應力持續(xù)顯著下降超過400毫秒，建議進行神經系統檢查排除病理因素。