尿頻尿急尿不盡可通過中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、飲食調(diào)節(jié)、運動療法等方式治療。中醫(yī)認為該癥狀多與腎氣不足、濕熱下注、肝郁氣滯、脾虛濕困、膀胱失約等因素有關。
1、中藥調(diào)理
針對腎氣不足可選用金匱腎氣丸溫補腎陽，濕熱下注常用八正散清熱利濕，肝郁氣滯適用柴胡疏肝散理氣解郁。需由中醫(yī)師辨證后開具個體化方劑，避免自行用藥。典型癥狀可伴隨腰膝酸軟、小便灼熱或情緒煩躁等表現(xiàn)。
2、針灸療法
選取關元、氣海、三陰交等穴位，采用補法治療腎虛型，瀉法處理濕熱型。每周治療2-3次，10次為1療程。針灸能調(diào)節(jié)膀胱經(jīng)氣機，改善逼尿肌功能異常。治療期間可能出現(xiàn)局部酸脹感，屬正常針感反應。
3、推拿按摩
沿任脈從神闕至中極穴進行掌揉法，配合腎俞穴點按，每次15-20分鐘。此法可促進下焦氣血運行，緩解膀胱痙攣。適用于老年體弱不耐湯藥者，但急性尿路感染期間禁用。
4、飲食調(diào)節(jié)
濕熱型宜食赤小豆薏米粥，腎虛型推薦山藥枸杞湯。忌食辛辣刺激及生冷食物，每日飲水控制在1500-2000毫升，分次少量飲用。長期過量飲水可能加重腎氣虧虛癥狀。
5、運動療法
練習八段錦兩手攀足固腎腰動作，配合提肛運動增強盆底肌力。每周鍛煉3-5次，每次20分鐘。運動強度以微微汗出為度，過度勞累可能耗傷腎氣加重癥狀。
日常應注意保暖避免腰腹部受涼，養(yǎng)成定時排尿習慣，夜間睡前2小時限制飲水。保持會陰部清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰痛加劇需立即就醫(yī)，可能提示泌尿系統(tǒng)感染或結(jié)石等器質(zhì)性疾病。長期癥狀未緩解者建議進行尿流動力學檢查排除神經(jīng)源性膀胱等病變。