胃老是燒心可能與飲食不當(dāng)、藥物影響、精神因素、胃食管反流病、慢性胃炎等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、停用藥物、改善情緒、使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。
一、飲食不當(dāng)
長期食用辛辣刺激或油膩食物容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，胃黏膜受到刺激后產(chǎn)生燒灼感。避免攝入咖啡因含量高的飲品，減少巧克力與酒精的食用量。選擇清淡易消化的食物如小米粥與山藥，采用少食多餐的進食方式。進食后保持站立姿勢，避免立即臥床休息。
二、藥物影響
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊與阿司匹林腸溶片可能損傷胃黏膜屏障，糖皮質(zhì)激素類藥物如潑尼松片會增加胃酸分泌。這些藥物影響胃部正常功能，導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流至食管。使用藥物前需咨詢醫(yī)生，必要時更換對胃腸刺激較小的藥物類型。
三、精神因素
持續(xù)焦慮或精神壓力過大會影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致胃酸分泌異常增多。這種情況常伴隨胸悶與心悸等軀體癥狀。通過冥想練習(xí)與呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒，建立規(guī)律的作息時間。參與戶外運動如散步或太極拳有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。
四、胃食管反流病
胃食管反流病與食管下括約肌功能障礙及胃排空延遲有關(guān)，通常表現(xiàn)為反酸與胸骨后疼痛等癥狀。診斷需通過胃鏡檢查確認。治療可選用質(zhì)子泵抑制劑如雷貝拉唑鈉腸溶片與促動力藥如多潘立酮片，嚴(yán)重病例可考慮胃底折疊術(shù)。日常睡眠時抬高床頭有助于減輕夜間反流。
五、慢性胃炎
慢性胃炎多與幽門螺桿菌感染或膽汁反流有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛與餐后飽脹等癥狀。胃鏡檢查可明確診斷與嚴(yán)重程度。根除幽門螺桿菌常采用奧美拉唑腸溶膠囊聯(lián)合阿莫西林膠囊與克拉霉素片的三聯(lián)療法。日常應(yīng)避免服用對胃黏膜有損傷的藥物，定期進行胃鏡復(fù)查。
胃部燒心癥狀持續(xù)存在時建議及時就醫(yī)檢查，明確具體病因后進行針對性治療。日常生活中保持規(guī)律進食習(xí)慣，避免睡前兩小時內(nèi)進食，選擇寬松衣物減少腹部壓力。適當(dāng)增加膳食纖維攝入量，維持健康體重范圍，戒煙限酒有助于改善胃腸功能。癥狀發(fā)作時可飲用適量溫開水稀釋胃酸，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保護胃黏膜的藥物。