口腔黏膜潰瘍可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、緩解疼痛、避免刺激等方式護(hù)理?？谇火つ兛赡芘c維生素缺乏、局部創(chuàng)傷、免疫力下降、感染、遺傳等因素有關(guān)。

1、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免損傷潰瘍面。飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口，減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口液，防止刺激潰瘍。定期更換牙刷，保持口腔清潔環(huán)境。潰瘍期間可增加漱口頻率，幫助創(chuàng)面愈合。

2、調(diào)整飲食

選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥類、蒸蛋、果蔬泥等。避免辛辣、酸性、堅(jiān)硬或過(guò)燙食物刺激潰瘍。適量補(bǔ)充富含維生素B族的食物，如瘦肉、全谷物。增加鋅元素?cái)z入，如牡蠣、堅(jiān)果，促進(jìn)黏膜修復(fù)。每日飲水充足，保持口腔濕潤(rùn)。

3、局部用藥

可遵醫(yī)囑使用口腔潰瘍貼膜如醋酸地塞米松貼片，形成保護(hù)層。含漱復(fù)方氯己定含漱液抑制細(xì)菌感染。涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)創(chuàng)面愈合。疼痛明顯時(shí)使用利多卡因凝膠局部麻醉。避免自行使用偏方，防止繼發(fā)感染。

4、緩解疼痛

用冰塊外敷潰瘍對(duì)應(yīng)面部區(qū)域減輕腫脹。含服低溫?zé)o糖酸奶緩解灼痛感。避免頻繁用舌舔舐潰瘍面加重?fù)p傷。疼痛劇烈時(shí)可短期使用對(duì)乙酰氨基酚片。保持充足睡眠，減少因疲勞加重的疼痛敏感度。

5、避免刺激

戒煙酒及碳酸飲料，減少化學(xué)刺激。矯正牙齒銳利邊緣或不良修復(fù)體等機(jī)械刺激源?？刂普f(shuō)話頻率，減少黏膜摩擦。避免熬夜、壓力等誘發(fā)因素。過(guò)敏體質(zhì)者需排查可能致敏的食物或牙膏成分。

口腔黏膜潰瘍護(hù)理期間需觀察潰瘍變化，若2周未愈或伴有發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大需及時(shí)就診。日常注意均衡飲食，保證維生素B2、B12、葉酸及鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入。規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力，避免過(guò)度勞累。使用軟質(zhì)牙刷并掌握正確刷牙方法，定期口腔檢查排除潛在疾病。潰瘍發(fā)作期可暫時(shí)停用含十二烷基硫酸鈉的牙膏，選擇溫和型口腔護(hù)理產(chǎn)品。