眼睛近視的度數(shù)范圍通常從50度開始，最高可超過1000度，具體度數(shù)需要通過醫(yī)學驗光確定。近視度數(shù)主要根據(jù)屈光不正的程度進行劃分，可分為輕度近視、中度近視和高度近視。
近視度數(shù)在50度到300度之間屬于輕度近視，這類近視通常與長時間近距離用眼有關，例如長時間閱讀或使用電子設備。輕度近視患者可能會感到看遠處物體模糊，但近處視力相對清晰。日常護理包括減少連續(xù)用眼時間，增加戶外活動，避免在光線不足的環(huán)境下用眼。定期進行視力檢查有助于及時發(fā)現(xiàn)度數(shù)變化，佩戴合適的矯正眼鏡可以改善視力清晰度。
近視度數(shù)在300度到600度之間屬于中度近視，度數(shù)增加可能與遺傳因素或不良用眼習慣持續(xù)存在有關。中度近視患者看遠處物體模糊程度加重，可能伴有眼疲勞或頭痛等癥狀。除了日常用眼衛(wèi)生外，需要佩戴度數(shù)準確的眼鏡或隱形眼鏡進行矯正。部分患者可能適合使用角膜塑形鏡夜間佩戴，以暫時改善白天視力。避免過度依賴電子設備，保持充足的睡眠對控制度數(shù)進展有幫助。
近視度數(shù)超過600度屬于高度近視，這類近視可能與眼軸過度增長有關，增加視網(wǎng)膜病變的風險。高度近視患者不僅視力模糊明顯，還可能伴隨飛蚊癥或閃光感等癥狀。需要定期進行眼底檢查，監(jiān)測視網(wǎng)膜健康狀況。矯正方式包括框架眼鏡、隱形眼鏡或考慮屈光手術如激光手術。高度近視者應避免劇烈運動，防止視網(wǎng)膜脫離。保持良好的用眼習慣，結合營養(yǎng)均衡的飲食，適當補充維生素A和葉黃素，有助于維護眼部健康。
無論近視度數(shù)高低，都建議定期到專業(yè)醫(yī)療機構進行驗光檢查，根據(jù)醫(yī)生建議選擇適合的矯正方式。日常生活中注意用眼衛(wèi)生，避免長時間近距離用眼，增加戶外活動時間，保持均衡飲食，適當攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、藍莓和深綠色蔬菜，有助于減緩近視進展。如果發(fā)現(xiàn)視力突然變化或伴有其他眼部不適，應及時就醫(yī)檢查。