腳踝沒(méi)受傷突然疼三四天可能與足踝關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、韌帶拉傷、足底筋膜炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、足踝關(guān)節(jié)炎

足踝關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退行性改變、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物緩解癥狀。日常需避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

2、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與高尿酸血癥、嘌呤代謝異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛、活動(dòng)障礙等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非布司他片、苯溴馬隆片、秋水仙堿片等藥物控制尿酸水平。日常需限制高嘌呤食物攝入，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。

3、肌腱炎

肌腱炎可能與過(guò)度運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加重等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片等藥物緩解炎癥。日常需減少足踝部劇烈活動(dòng)，必要時(shí)可佩戴護(hù)具保護(hù)。

4、韌帶拉傷

韌帶拉傷可能與運(yùn)動(dòng)損傷、意外扭傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、淤青、活動(dòng)受限等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。急性期需制動(dòng)休息，恢復(fù)期可進(jìn)行適度康復(fù)訓(xùn)練。

5、足底筋膜炎

足底筋膜炎可能與長(zhǎng)期站立、足弓異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為足跟或足底疼痛、晨起時(shí)癥狀加重等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解疼痛。日常可進(jìn)行足底筋膜拉伸鍛煉，選擇有足弓支撐的鞋子。

腳踝突發(fā)疼痛期間需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息保暖，可適當(dāng)抬高患肢促進(jìn)血液循環(huán)。飲食上建議多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，有助于組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、明顯腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善X線、超聲或核磁共振等檢查明確診斷。