脛骨平臺(tái)骨折后下地時(shí)間通常需要12-16周，具體恢復(fù)周期與骨折類型、固定方式及康復(fù)進(jìn)度相關(guān)。
對(duì)于采取保守治療的穩(wěn)定性骨折，早期需嚴(yán)格制動(dòng)4-6周，待X線顯示骨痂形成后可開始部分負(fù)重，完全負(fù)重行走需延長(zhǎng)至10-12周。手術(shù)內(nèi)固定患者術(shù)后2-4周可在支具保護(hù)下進(jìn)行非負(fù)重行走訓(xùn)練，6-8周逐漸過渡到部分負(fù)重，12-16周實(shí)現(xiàn)完全負(fù)重?？祻?fù)過程中需遵循循序漸進(jìn)原則，早期以踝泵運(yùn)動(dòng)、股四頭肌等長(zhǎng)收縮為主，中期增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，后期強(qiáng)化平衡與步態(tài)訓(xùn)練。影像學(xué)復(fù)查顯示骨折線模糊、骨小梁通過是負(fù)重的重要指征，過早下地可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)面塌陷或內(nèi)固定失效。個(gè)性化康復(fù)方案應(yīng)結(jié)合年齡、骨質(zhì)疏松程度及合并損傷情況調(diào)整，例如合并半月板損傷者需延長(zhǎng)非負(fù)重期。
康復(fù)期間需保持高蛋白飲食與鈣質(zhì)補(bǔ)充，每日攝入足量維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免跳躍、奔跑等高沖擊活動(dòng)，行走時(shí)使用助行器分散負(fù)重。定期復(fù)查膝關(guān)節(jié)功能與肌力變化，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹或疼痛加劇需暫停訓(xùn)練。睡眠時(shí)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，冬季注意關(guān)節(jié)保暖。嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)鍛煉與隨訪，不可擅自增減活動(dòng)量。