晚上眼睛酸可能與用眼過(guò)度、干眼癥、結(jié)膜炎、視疲勞、青光眼等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、人工淚液滴眼、抗炎治療、視覺(jué)訓(xùn)練、降眼壓藥物等方式緩解。
1、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼部酸脹。常見(jiàn)于夜間持續(xù)使用電子屏幕或閱讀。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物或閉目養(yǎng)神?？膳浜蠠岱缶徑饧∪饩o張，溫度控制在40攝氏度左右。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)造成角膜干燥刺激。夜間環(huán)境濕度降低會(huì)加重癥狀，表現(xiàn)為異物感伴隨酸澀?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。嚴(yán)重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜充血會(huì)伴隨灼熱感。夜間免疫力下降時(shí)癥狀明顯，常見(jiàn)分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物。過(guò)敏性結(jié)膜炎需搭配奧洛他定滴眼液。
4、視疲勞
屈光不正未矯正時(shí)，夜間瞳孔放大會(huì)加重像差。表現(xiàn)為視物模糊伴隨酸脹，可能引發(fā)頭痛。需驗(yàn)光配鏡矯正近視散光，進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練?？啥唐谑褂闷呷~洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能。
5、青光眼
夜間眼壓波動(dòng)可能導(dǎo)致房角關(guān)閉，出現(xiàn)虹視伴眼部酸疼。急性發(fā)作時(shí)需立即使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液降壓。慢性患者建議激光虹膜周邊切除術(shù)預(yù)防發(fā)作。
日常應(yīng)注意保持環(huán)境濕度在40%-60%，使用電子設(shè)備時(shí)開(kāi)啟護(hù)眼模式。飲食中多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免吸煙及強(qiáng)光刺激。如癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)視力下降、眼瞼腫脹等表現(xiàn)，需及時(shí)到眼科進(jìn)行眼壓測(cè)量和裂隙燈檢查。