月經(jīng)提前且量少可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退、精神壓力過大、多囊卵巢綜合征等因素有關。月經(jīng)提前指月經(jīng)周期短于21天，經(jīng)量少于20毫升，通常表現(xiàn)為經(jīng)期縮短、經(jīng)血顏色變淡或呈點滴狀。建議及時就醫(yī)檢查激素水平及盆腔超聲，明確病因后針對性治療。
1、內分泌失調
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導致孕激素分泌不足，引起黃體期縮短。常見于長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖人群，可能伴隨乳房脹痛、情緒波動。需通過血清孕酮檢測確診，可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節(jié)周期，配合規(guī)律作息和均衡飲食。
2、子宮內膜損傷
多次人工流產、宮腔操作或嚴重感染可能損傷子宮內膜基底層，導致內膜變薄、脫落減少?；颊叱Ｓ辛鳟a史或盆腔炎病史，經(jīng)血可能呈暗褐色。宮腔鏡檢查可明確診斷，需使用戊酸雌二醇片促進內膜修復，嚴重者需宮腔粘連分離術。
3、卵巢功能減退
卵巢儲備功能下降時卵泡發(fā)育不良，雌激素分泌減少會影響內膜增生。多見于35歲以上女性，可能伴潮熱、盜汗等圍絕經(jīng)期癥狀?？鼓吕帐瞎芗に貦z測可評估卵巢功能，可遵醫(yī)囑服用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復合包裝，輔以黑豆、豆?jié){等植物雌激素食物。
4、精神壓力過大
長期焦慮、緊張會抑制促性腺激素釋放激素分泌，影響排卵功能。常見于高強度工作或情緒創(chuàng)傷后，可能合并失眠、頭痛。心理疏導聯(lián)合放松訓練有助于改善，必要時短期使用烏靈膠囊調節(jié)神經(jīng)功能，建議每日進行30分鐘有氧運動。
5、多囊卵巢綜合征
胰島素抵抗和高雄激素血癥會導致無排卵性月經(jīng)，表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量減少?；颊叨喟轲畀彙⒍嗝蚍逝?，超聲顯示卵巢多囊樣改變。需口服二甲雙胍片改善代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)激素，控制體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內。
日常應注意記錄月經(jīng)周期及經(jīng)量變化，避免過度節(jié)食或劇烈運動。飲食可增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物，經(jīng)期忌食生冷辛辣。若連續(xù)3個月出現(xiàn)異常需復查性激素六項，40歲以上女性建議加測甲狀腺功能。中藥調理需在中醫(yī)師指導下進行，不可自行服用活血類藥物。