胃竇炎可通過調整飲食、規(guī)律作息、情緒管理、藥物干預及定期復查等方式護理。胃竇炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習慣或精神壓力等因素引起。
1、調整飲食
選擇易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣刺激、油膩或過冷過熱的食物。少量多餐減輕胃部負擔，進食時細嚼慢咽。胃酸分泌過多者可適量飲用溫牛奶或蘇打餅干中和胃酸，但乳糖不耐受者需謹慎。
2、規(guī)律作息
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜。飯后30分鐘內避免平臥，睡前3小時停止進食。適當進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動，但避免劇烈運動加重胃黏膜損傷。
3、情緒管理
長期焦慮緊張會通過腦腸軸加重胃酸分泌，可通過正念冥想、深呼吸訓練緩解壓力。必要時尋求心理咨詢，避免情緒波動誘發(fā)胃痙攣或疼痛。
4、藥物干預
幽門螺桿菌陽性患者需遵醫(yī)囑使用四聯(lián)療法如奧美拉唑腸溶片、阿莫西林膠囊、克拉霉素片和膠體果膠鉍膠囊。反酸燒心者可短期服用鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜，但須避免長期依賴抑酸劑。
5、定期復查
慢性胃竇炎患者每6-12個月需進行胃鏡復查，觀察黏膜修復情況。出現(xiàn)嘔血、黑便、體重驟降等預警癥狀時應立即就醫(yī)。胃竇黏膜腸化生或異型增生者需縮短隨訪間隔。
日?？娠嬘闷压⒉?、山藥粥等藥膳輔助養(yǎng)胃，戒煙限酒，注意餐具消毒。冬季注意胃部保暖，使用熱水袋熱敷上腹部時溫度不宜超過50℃。記錄飲食與癥狀關聯(lián)性，幫助識別個體化誘因。若癥狀持續(xù)超過2周或加重，應及時消化內科就診完善碳13呼氣試驗等檢查。