高麗參可以含著吃，但需注意控制含服時間和用量。高麗參含服有助于成分緩慢釋放吸收，適合體質(zhì)虛弱、需溫補的人群。

高麗參含服時，參片應(yīng)置于舌下或頰側(cè)黏膜處，通過唾液溶解逐漸釋放有效成分。含服時間建議控制在10-15分鐘，每日總量不超過3-5克。含服方式可避免高溫煎煮對皂苷類成分的破壞，更適合需要快速緩解疲勞、改善氣短心悸的人群。但含服可能刺激口腔黏膜，出現(xiàn)口干舌燥等不適，含后建議用溫水漱口。

高麗參含服需警惕體質(zhì)偏熱者可能出現(xiàn)上火癥狀，如口舌生瘡、牙齦腫痛等。糖尿病患者含服需監(jiān)測血糖，因參片含少量糖分。急性感染期、高血壓未控制者及孕婦應(yīng)避免含服。若含服后出現(xiàn)皮疹、惡心等過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

高麗參含服期間應(yīng)避免與蘿卜、濃茶同食，以免影響藥效。日?？纱钆湫∶字?、山藥等平和食材調(diào)養(yǎng)脾胃。含服前后1小時內(nèi)不宜進食辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息有助于參效發(fā)揮。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整含服頻次，連續(xù)含服2周后需間隔3-5天再繼續(xù)使用。儲存時需密封防潮，避免參片變質(zhì)影響效果。