男性確實(shí)可能出現(xiàn)更年期癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為男性遲發(fā)性性腺功能減退癥或睪酮缺乏綜合征，主要表現(xiàn)為睪酮水平下降引起的生理和心理變化。
1、生理癥狀
睪酮水平降低可能導(dǎo)致潮熱出汗、肌肉量減少、體脂增加、骨質(zhì)疏松、性欲減退、勃起功能障礙等生理變化。部分男性會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育、毛發(fā)稀疏等體征改變。
2、心理癥狀
情緒波動(dòng)、易怒、焦慮、抑郁、注意力不集中、記憶力減退等是常見(jiàn)表現(xiàn)。睡眠障礙如失眠或嗜睡也可能發(fā)生。
3、代謝變化
糖耐量異常、血脂代謝紊亂、內(nèi)臟脂肪堆積等代謝綜合征表現(xiàn)可能與睪酮缺乏相關(guān)，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
4、泌尿系統(tǒng)
前列腺增生導(dǎo)致尿頻尿急、夜尿增多等癥狀可能加重。但需注意睪酮替代治療可能刺激前列腺生長(zhǎng)。
5、個(gè)體差異
癥狀出現(xiàn)時(shí)間和嚴(yán)重程度因人而異，約30%男性在40歲后出現(xiàn)明顯癥狀，多數(shù)進(jìn)展緩慢。吸煙、酗酒、肥胖等因素可能加速癥狀出現(xiàn)。
建議存在相關(guān)癥狀的男性保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，特別是抗阻訓(xùn)練有助于維持肌肉量和骨密度；均衡飲食，控制體重，避免高脂高糖飲食；保證充足睡眠，管理壓力；限制酒精攝入，戒煙；定期體檢監(jiān)測(cè)睪酮水平和前列腺健康。若癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可就醫(yī)評(píng)估是否需睪酮替代治療，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑并定期監(jiān)測(cè)治療安全性和有效性。