會陰瘙癢可能與使用姨媽巾捂悶有關(guān)，可通過更換透氣性好的衛(wèi)生巾、保持局部清潔干燥、避免抓撓、穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲、必要時外用藥物等方式緩解。
1、更換衛(wèi)生巾
選擇無香精、低致敏的純棉表層衛(wèi)生巾，每2-3小時更換一次。經(jīng)期量多時可選用吸收力強(qiáng)的產(chǎn)品，但需注意及時更換，避免長時間潮濕刺激皮膚。夜間可使用夜用加長型衛(wèi)生巾減少滲漏風(fēng)險。
2、清潔護(hù)理
每日用溫水清洗會陰部1-2次，清洗后輕輕拍干水分。避免使用堿性肥皂或沐浴露，可選擇pH值5.5的弱酸性女性專用洗液。清洗時從前向后擦拭，防止肛周細(xì)菌污染。
3、避免抓撓
瘙癢時可用冷毛巾濕敷3-5分鐘緩解，切忌用力搔抓。抓撓可能導(dǎo)致皮膚破損，增加感染風(fēng)險。若出現(xiàn)明顯紅腫或滲液，需暫停使用衛(wèi)生巾，改用棉質(zhì)紗布墊并及時就醫(yī)。
4、調(diào)整穿著
經(jīng)期應(yīng)選擇全棉透氣的淺色內(nèi)褲，每日更換并單獨(dú)手洗。避免穿著緊身牛仔褲、化纖材質(zhì)打底褲等不透氣服裝。睡眠時可暫時不穿內(nèi)褲，保持會陰部通風(fēng)。
5、藥物干預(yù)
持續(xù)瘙癢可遵醫(yī)囑使用復(fù)方酮康唑軟膏、丁酸氫化可的松乳膏等外用制劑。合并真菌感染時需聯(lián)用克霉唑陰道片。用藥期間仍需保持衛(wèi)生巾勤換，避免藥物與衛(wèi)生巾摩擦加重不適。
日常需注意經(jīng)期個人衛(wèi)生管理，經(jīng)期前后可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌維持菌群平衡。選擇衛(wèi)生巾前建議在手腕內(nèi)側(cè)試用，觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。若調(diào)整護(hù)理方式后瘙癢持續(xù)超過3天，或伴隨異常分泌物、灼痛感等癥狀，應(yīng)及時至婦科就診排查陰道炎、外陰濕疹等疾病。經(jīng)期飲食宜清淡，減少辛辣刺激食物攝入，適量飲用溫水促進(jìn)代謝。