乳腺結(jié)節(jié)通常發(fā)生在乳腺組織內(nèi)，可分布于乳房任何象限，多見于外上象限。乳腺結(jié)節(jié)是乳房內(nèi)局部組織異常增生的表現(xiàn)，可能與激素變化、乳腺增生、良性腫瘤或惡性腫瘤等因素有關(guān)。
乳腺結(jié)節(jié)的位置分布具有一定規(guī)律性，外上象限是乳腺組織最豐富的區(qū)域，也是結(jié)節(jié)最高發(fā)的部位。乳房外上象限靠近腋窩，腺體組織密集，容易受到激素波動影響形成結(jié)節(jié)。部分結(jié)節(jié)可能出現(xiàn)在乳頭乳暈區(qū)域，這類結(jié)節(jié)需警惕導(dǎo)管內(nèi)病變。乳房內(nèi)下象限和外下象限的結(jié)節(jié)相對較少，但仍有發(fā)生概率。乳腺深部靠近胸壁的結(jié)節(jié)可能觸診困難，需借助影像學(xué)檢查發(fā)現(xiàn)。
發(fā)現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)后應(yīng)定期進行乳房自檢，注意觀察結(jié)節(jié)大小、質(zhì)地變化，避免穿過緊內(nèi)衣壓迫乳房組織。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少乳腺刺激。飲食上可適量增加十字花科蔬菜和富含維生素E的食物，限制高脂肪高糖飲食。建議每年進行一次乳腺?？茩z查，40歲以上女性可結(jié)合乳腺鉬靶檢查，出現(xiàn)結(jié)節(jié)增大、疼痛或皮膚改變時應(yīng)及時就醫(yī)。