孕婦一般能吃桑葉，可以補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，但需注意適量食用。

桑葉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，有助于增強孕婦免疫力、促進胎兒骨骼發(fā)育。新鮮桑葉可焯水后涼拌或煮湯，干燥桑葉可泡茶飲用，每日建議不超過10克干品。桑葉中的黃酮類化合物可能幫助調(diào)節(jié)血糖，對妊娠期血糖偏高的孕婦有一定輔助作用。部分孕婦可能對桑葉過敏，初次食用應(yīng)少量嘗試。桑葉性寒，脾胃虛寒的孕婦應(yīng)減少食用量，避免引起胃腸不適。

孕婦食用桑葉時建議選擇無農(nóng)藥殘留的有機桑葉，徹底清洗后烹飪食用。妊娠期間保持飲食多樣化，桑葉可作為膳食補充但不宜過量。若食用后出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不適癥狀應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)生。日常可搭配紅棗、枸杞等溫性食材中和寒性，同時注意監(jiān)測血糖變化。建議孕早期及體質(zhì)特殊的孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下食用桑葉制品。