水中毒的癥狀主要有頭痛、惡心嘔吐、嗜睡、肌肉痙攣和意識(shí)模糊。水中毒是指短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)量水分導(dǎo)致血液中鈉離子濃度過(guò)低，引發(fā)一系列神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀。
1、頭痛
水中毒早期常見癥狀為持續(xù)性鈍痛或脹痛，多因腦細(xì)胞水腫導(dǎo)致顱內(nèi)壓升高引起?；颊呖赡馨殡S頭暈或頭部壓迫感，飲水后癥狀加重。輕度時(shí)可出現(xiàn)注意力不集中，嚴(yán)重時(shí)可能影響日?；顒?dòng)。
2、惡心嘔吐
胃腸道癥狀表現(xiàn)為反復(fù)惡心和噴射性嘔吐，與腦干水腫刺激嘔吐中樞有關(guān)。嘔吐物多為胃內(nèi)容物或清水樣液體，可能伴有食欲減退和腹部不適。該癥狀易與食物中毒混淆，需結(jié)合飲水史判斷。
3、嗜睡
神經(jīng)系統(tǒng)抑制癥狀表現(xiàn)為異常困倦和反應(yīng)遲鈍，患者可能無(wú)法保持清醒狀態(tài)。這與低鈉血癥引起的腦功能抑制有關(guān)，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為昏迷。嬰幼兒可能出現(xiàn)喂養(yǎng)困難或異常安靜。
4、肌肉痙攣
四肢肌肉出現(xiàn)不自主抽搐或強(qiáng)直性收縮，常見于手臂和腿部。因電解質(zhì)紊亂影響神經(jīng)傳導(dǎo)所致，可能伴隨肌無(wú)力和手腳刺痛感。
5、意識(shí)模糊
嚴(yán)重水中毒會(huì)導(dǎo)致定向力障礙、言語(yǔ)混亂等意識(shí)改變，可能出現(xiàn)幻覺(jué)或癲癇發(fā)作。此時(shí)血鈉濃度通常低于120mmol/L，屬于急癥需立即就醫(yī)處理。
預(yù)防水中毒需控制單次飲水量，建議每小時(shí)不超過(guò)1000毫升，運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充含電解質(zhì)飲料而非純水。嬰幼兒、運(yùn)動(dòng)員和腎功能不全者需特別注意飲水方式，出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即停止飲水并就醫(yī)。日常避免在短時(shí)間內(nèi)大量飲用純凈水，高溫環(huán)境下建議采用少量多次的補(bǔ)水方式，同時(shí)保證飲食中適量鹽分?jǐn)z入。