晚上總起夜撒尿還睡不著可能與睡前飲水過(guò)量、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、前列腺增生、糖尿病、尿路感染等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。
1、睡前飲水過(guò)量
睡前大量飲水會(huì)增加夜間尿液生成，導(dǎo)致頻繁起夜。建議睡前2小時(shí)限制液體攝入，避免飲用咖啡、茶等利尿飲品。若因口渴難以控制，可少量飲用溫水潤(rùn)喉。
2、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥
膀胱肌肉異常收縮會(huì)導(dǎo)致尿急、尿頻，夜間癥狀可能加重。可能與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異?；虬螂酌舾卸壬哂嘘P(guān)，常伴隨尿急、尿失禁?？勺襻t(yī)囑使用索利那新片、托特羅定緩釋片等藥物調(diào)節(jié)膀胱功能。
3、前列腺增生
中老年男性前列腺增大會(huì)壓迫尿道，引起排尿困難、夜尿增多?？赡芘c激素水平變化有關(guān)，常伴隨尿線變細(xì)、排尿中斷?？勺襻t(yī)囑使用坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解癥狀。
4、糖尿病
血糖過(guò)高會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，表現(xiàn)為多尿、夜尿增多?？赡芘c胰島素分泌不足或抵抗有關(guān)，常伴隨多飲、體重下降。需通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)和降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片等控制血糖。
5、尿路感染
細(xì)菌感染刺激膀胱黏膜會(huì)引起尿頻、尿急，夜間排尿后可能因尿道不適影響睡眠?？赡芘c衛(wèi)生習(xí)慣不良或免疫力下降有關(guān)，常伴隨排尿灼痛。可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素治療。
日常需記錄排尿日記，監(jiān)測(cè)起夜次數(shù)和尿量；避免攝入酒精、辛辣食物等刺激膀胱的飲食；保持會(huì)陰清潔，預(yù)防感染；適度運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，但睡前3小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)；臥室環(huán)境保持安靜黑暗，建立固定睡眠節(jié)律。若癥狀持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、血尿等，應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科或內(nèi)分泌科。