咳嗽時(shí)適量食用梨、橙子、柚子、金桔、枇杷等水果有助于緩解癥狀，但水果不能替代藥物治療。

一、食物

1、梨

梨性質(zhì)偏涼，含有豐富的水分和維生素，具有生津潤燥、清熱化痰的功效。對于因環(huán)境干燥或肺熱引起的干咳、咽喉干癢等癥狀，適量食用梨可以滋潤呼吸道黏膜，緩解不適。可以將梨與冰糖、川貝一同燉煮，制成冰糖雪梨或川貝燉雪梨，其潤肺止咳的效果更為明顯。但脾胃虛寒、容易腹瀉的人群不宜過量生食。

2、橙子

橙子富含維生素C和水分，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)呼吸道感染的恢復(fù)。橙皮中含有的那可汀、橙皮油等成分具有一定的止咳化痰作用?？梢詫⒊茸酉磧艉?，頂部切開，撒上少許食鹽，隔水蒸熟后食用，即鹽蒸橙子，對緩解風(fēng)寒咳嗽有一定幫助。直接食用橙肉也能補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。

3、柚子

柚子果肉甘酸，性寒，含有豐富的維生素C和類胰島素成分，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。對于感冒后伴有咳嗽、痰多、食欲不振的情況，適量食用柚子有助于消化、化痰。柚子皮也可利用，將其切絲與蜂蜜一同腌制后泡水飲用，有助緩解咽喉不適。因其性寒，體寒者不宜多食。

4、金桔

金桔性溫，味辛甘，果實(shí)連皮均可食用。金桔皮富含維生素C和金桔甙，具有理氣解郁、化痰止咳的作用，對緩解咳嗽、咽喉腫痛、胸悶等癥狀有益。可以將金桔與冰糖一同熬煮成金桔醬，日常泡水飲用，或直接嚼食。對于風(fēng)寒感冒初起的咳嗽，食用金桔有一定輔助效果。

5、枇杷

枇杷果肉柔軟多汁，味甘酸，性涼，自古被用于潤肺止咳。它含有苦杏仁甙，能夠鎮(zhèn)咳祛痰。對于肺熱咳嗽、咳痰黃稠、咽干口渴等癥狀，適量食用新鮮枇杷或飲用枇杷膏沖調(diào)的水，可以起到一定的緩解作用。市面上常見的川貝枇杷膏便是以此原理制成。但枇杷果核含有微量氰苷，不可食用。

二、藥物

1、氫溴酸右美沙芬口服溶液

氫溴酸右美沙芬口服溶液是一種中樞性鎮(zhèn)咳藥，通過抑制延髓咳嗽中樞而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳作用。它主要用于治療干咳，適用于感冒、急性或慢性支氣管炎等上呼吸道感染引起的咳嗽。該藥物為非處方藥，但使用前仍需閱讀說明書，咳嗽伴有大量痰液時(shí)不宜使用，以免影響痰液排出。

2、鹽酸氨溴索口服溶液

鹽酸氨溴索口服溶液是一種黏液溶解劑，能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度，促進(jìn)肺表面活性物質(zhì)的分泌，增加支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，使痰液易于咳出。它適用于痰液黏稠不易咳出的咳嗽，如急慢性支氣管炎、支氣管哮喘等疾病引起的咳嗽咳痰。

3、肺力咳合劑

肺力咳合劑是一種中成藥，由黃芩、前胡、百部、紅花龍膽、梧桐根、白花蛇舌草、紅管藥等中藥組成，具有清熱解毒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。用于痰熱犯肺所引起的咳嗽痰黃，支氣管哮喘、氣管炎見上述證候者。其成分中的黃芩、前胡等具有清熱化痰的作用。

4、橘紅痰咳液

橘紅痰咳液是中成藥，主要成分有化橘紅、百部、茯苓、半夏、白前、甘草、苦杏仁、五味子等，具有理氣祛痰、潤肺止咳的功效。用于治療感冒、支氣管炎、咽喉炎引起的痰多咳嗽、氣喘。該藥偏于治療痰濕咳嗽，對于咳嗽聲重、痰白量多者較為適宜。

5、乙酰半胱氨酸顆粒

乙酰半胱氨酸顆粒也是一種黏液溶解性祛痰劑，其分子中所含的巰基能使痰液中糖蛋白多肽鏈中的二硫鍵斷裂，從而降低痰液的黏滯性，使之易于咳出。適用于慢性支氣管炎等咳嗽有黏痰而不易咳出的患者。該藥物有刺激性氣味，用溫水溶解后應(yīng)盡快服用，哮喘患者慎用。

咳嗽期間除了可以適量食用上述有助緩解癥狀的水果外，日常護(hù)理也至關(guān)重要。應(yīng)保證充足的休息，避免勞累和熬夜。飲食上以清淡、易消化、富含營養(yǎng)為原則，多喝溫水，有助于稀釋痰液。避免食用辛辣、油膩、過甜及生冷食物，這些食物可能刺激咽喉，加重咳嗽。保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，可以使用加濕器避免空氣過于干燥。如果咳嗽持續(xù)超過一周未見好轉(zhuǎn)，或伴有發(fā)熱、胸痛、呼吸困難、咳血、痰液顏色異常如黃綠色或鐵銹色，以及嬰幼兒、老年人或原有心肺基礎(chǔ)疾病患者出現(xiàn)咳嗽，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行長期依賴止咳藥物或偏方。