薺苠一般是指桔梗科植物薺苨的根，具有清熱化痰、解毒消腫等功效。
一、清熱化痰
薺苠性寒涼，有助于清除體內(nèi)熱邪，緩解肺熱引起的咳嗽痰多癥狀。對(duì)于痰液黏稠難以咳出的情況，適量使用可幫助稀釋痰液。其清熱作用對(duì)咽喉腫痛也有一定改善效果。使用時(shí)需注意體質(zhì)虛寒者慎用。
二、解毒消腫
薺苠能中和體內(nèi)毒素，減輕熱毒引起的瘡癰腫痛。對(duì)于皮膚局部紅腫熱痛，可輔助促進(jìn)炎癥消退。其解毒功效對(duì)蟲蛇咬傷后的局部反應(yīng)也有緩解作用。外用時(shí)應(yīng)確保皮膚無破損。
三、生津止渴
薺苠可刺激唾液分泌，改善熱病傷津?qū)е碌目诟缮嘣铩?duì)于夏季暑熱引起的煩渴癥狀，能補(bǔ)充體內(nèi)津液消耗。其滋陰特性對(duì)陰虛口渴也有調(diào)節(jié)功能。
四、潤(rùn)肺止咳
薺苠能滋潤(rùn)肺燥，減輕干咳無痰或痰少黏連的癥狀。對(duì)于秋季燥邪傷肺引起的咳嗽，可幫助保護(hù)呼吸道黏膜。配合雪梨食用效果更佳。
五、利咽開音
薺苠可舒緩咽喉黏膜充血水腫，改善聲音嘶啞或失聲。對(duì)于教師、歌手等用嗓過度人群，能緩解聲帶疲勞。但急性喉炎需及時(shí)就醫(yī)。
使用薺苠時(shí)需結(jié)合自身體質(zhì)，陰虛火旺者適宜，脾胃虛寒者應(yīng)控制用量。可配合百合、銀耳等食材煲湯，避免與辛辣刺激食物同食。若出現(xiàn)呼吸道感染伴隨發(fā)熱、濃痰等急性癥狀，或皮膚瘡癰持續(xù)擴(kuò)大，應(yīng)立即停止使用并前往醫(yī)院就診，通過血常規(guī)、影像學(xué)等檢查明確診斷。日?？杀３汁h(huán)境通風(fēng)，避免油煙刺激，適當(dāng)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肺功能。