小月子期間一般可以適量吃蜂膠。蜂膠含有多種活性成分，有助于促進(jìn)傷口愈合和增強(qiáng)免疫力，但需注意過敏風(fēng)險(xiǎn)。
蜂膠是蜜蜂采集植物樹脂混合唾液形成的天然物質(zhì)，富含黃酮類化合物、酚酸類物質(zhì)及微量元素。小月子期間女性身體處于恢復(fù)階段，蜂膠中的抗菌抗炎成分可能幫助減少生殖道感染風(fēng)險(xiǎn)，其抗氧化特性也有助于緩解產(chǎn)后氧化應(yīng)激反應(yīng)。對剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦而言，蜂膠中的咖啡酸苯乙酯可能促進(jìn)腹部切口愈合。蜂膠軟膠囊或滴劑形式更便于控制攝入量，每日建議不超過500毫克純蜂膠提取物。
部分人群食用蜂膠可能出現(xiàn)口腔黏膜刺痛、皮膚紅斑等過敏反應(yīng)，這與蜂膠中的楊樹膠成分有關(guān)。哮喘患者接觸蜂膠可能誘發(fā)支氣管痙攣，自身免疫性疾病患者長期服用可能加重病情。蜂膠制品若含有蜂蠟或蜂蜜成分，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制攝入量。購買時(shí)應(yīng)選擇經(jīng)過脫敏處理的提純蜂膠產(chǎn)品，避免使用原膠直接涂抹傷口。
小月子期間食用蜂膠建議選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的標(biāo)準(zhǔn)化產(chǎn)品，首次食用前可進(jìn)行耳后皮膚測試。產(chǎn)后飲食應(yīng)保持多樣化，蜂膠可作為營養(yǎng)補(bǔ)充而非主要食物來源，同時(shí)注意觀察排便情況避免蜂膠導(dǎo)致的胃腸不適?；謴?fù)期應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用動物肝臟、深海魚等富含鐵元素的食物，配合紅棗枸杞等藥食同源食材調(diào)理氣血。保持會陰清潔干燥，惡露未凈時(shí)避免盆浴，42天內(nèi)禁止性生活。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常陰道流血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。