體溫36.9攝氏度不算發(fā)燒。正常體溫范圍在36.1-37.2攝氏度之間，36.9攝氏度屬于正常體溫上限。
人體體溫受多種因素影響，包括測(cè)量時(shí)間、測(cè)量部位、環(huán)境溫度等。口腔測(cè)量體溫通常在36.3-37.2攝氏度之間，腋下測(cè)量體溫通常比口腔低0.3-0.5攝氏度。體溫在一天中會(huì)有波動(dòng)，清晨較低，下午較高。運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等因素也可能導(dǎo)致體溫暫時(shí)性升高。如果體溫超過(guò)37.3攝氏度，才需要考慮發(fā)熱可能。發(fā)熱通常由感染、炎癥、腫瘤等疾病引起，也可能與藥物反應(yīng)、中暑等因素有關(guān)。持續(xù)發(fā)熱或伴隨其他癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)補(bǔ)充水分，維持室內(nèi)適宜溫度。測(cè)量體溫時(shí)應(yīng)選擇固定時(shí)間和部位，避免在劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或情緒激動(dòng)后立即測(cè)量。如發(fā)現(xiàn)體溫異常升高或持續(xù)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，不要自行使用退熱藥物。體溫監(jiān)測(cè)是健康管理的重要部分，但需要結(jié)合其他癥狀綜合判斷身體狀況。