鼻子里面出血可通過壓迫止血、冷敷、保持濕潤、避免刺激、就醫(yī)治療等方式處理。鼻子出血通常由鼻腔干燥、外傷、炎癥、高血壓、血液病等原因引起。
1、壓迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，向鼻中隔方向持續(xù)壓迫5-10分鐘，同時保持頭部稍向前傾。避免仰頭防止血液倒流至咽喉。多數(shù)鼻出血可通過簡單壓迫有效止血。
2、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額部位，低溫可使血管收縮減少出血。每次冷敷10-15分鐘，間隔1小時可重復(fù)進(jìn)行。注意避免皮膚凍傷。
3、保持濕潤
使用生理鹽水噴鼻或涂抹凡士林保持鼻腔濕潤，預(yù)防黏膜干裂出血。室內(nèi)可使用加濕器維持空氣濕度。避免用力擤鼻或摳挖鼻腔。
4、避免刺激
出血后24小時內(nèi)避免劇烈運動、熱水浴及飲酒。飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。保持大便通暢，減少用力屏氣動作。
5、就醫(yī)治療
若出血持續(xù)20分鐘以上或出血量大，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能采用硝酸銀燒灼、電凝止血或鼻腔填塞等方法。反復(fù)鼻出血需排查高血壓、血液病等病因。
日常應(yīng)注意保持濕潤環(huán)境，冬季可使用加濕器；避免用力擤鼻或摳挖鼻腔；飲食宜清淡多攝入富含維生素C和K的食物如獼猴桃、菠菜；高血壓患者需規(guī)律服藥控制血壓；反復(fù)出血者建議定期耳鼻喉科檢查。若出血時伴隨頭暈、面色蒼白等貧血癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)處理。