生孩子后長(zhǎng)高可能與妊娠期激素變化、骨骼間隙恢復(fù)或測(cè)量誤差有關(guān)，但這種現(xiàn)象并不普遍且通常增幅有限。
妊娠期間體內(nèi)雌激素和松弛素水平升高，可能促使骺軟骨暫時(shí)活化。部分女性在懷孕中后期會(huì)出現(xiàn)脊柱生理彎曲度改變，加上骨盆韌帶松弛，可能使身高測(cè)量值增加1-2厘米。這種變化多屬于暫時(shí)性代償反應(yīng)，隨著產(chǎn)后激素水平回落，多數(shù)人的身高會(huì)逐漸恢復(fù)孕前狀態(tài)。孕期充足的鈣質(zhì)和維生素D補(bǔ)充有助于維持骨骼健康，但不會(huì)直接刺激骨骼縱向生長(zhǎng)。
極少數(shù)情況下，產(chǎn)后身高增加可能與未被發(fā)現(xiàn)的青春期生長(zhǎng)激素分泌異常有關(guān)。若身高持續(xù)增長(zhǎng)超過3厘米或伴有肢端肥大等癥狀，需排查垂體腺瘤等病理因素。哺乳期結(jié)束后仍存在明顯身高變化者，建議通過骨齡檢測(cè)和生長(zhǎng)激素篩查明確原因。
產(chǎn)后應(yīng)注意保持均衡飲食，每日攝入300-500毫升乳制品及適量深海魚類，配合散步或瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于維持骨骼和肌肉健康。建議定期監(jiān)測(cè)身高變化，若發(fā)現(xiàn)異常增長(zhǎng)或伴隨頭痛、視力改變等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科評(píng)估。