生孩子一般不會(huì)讓女性長高。身高增長主要取決于骨骨骺線閉合前的骨骼發(fā)育情況，而生育過程本身不會(huì)刺激骨骼再次生長。

女性身高通常在青春期結(jié)束后基本定型，此時(shí)骨骺線閉合，長骨停止縱向生長。懷孕期間體內(nèi)激素變化可能導(dǎo)致韌帶松弛、脊柱生理彎曲度改變，可能讓部分孕婦出現(xiàn)暫時(shí)性身高增加的現(xiàn)象，但這種變化通常在產(chǎn)后恢復(fù)。懷孕期間鈣質(zhì)需求增加，若營養(yǎng)補(bǔ)充不足反而可能影響骨骼健康。

極少數(shù)情況下，妊娠期垂體前葉增生可能導(dǎo)致生長激素分泌異常，但這種情況屬于病理現(xiàn)象且概率極低，需通過醫(yī)學(xué)檢查確診。產(chǎn)后身高明顯增加需警惕肢端肥大癥等內(nèi)分泌疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。

備孕及孕期應(yīng)注意保持均衡飲食，每日攝入足量乳制品、豆制品等富鈣食物，配合適度曬太陽促進(jìn)維生素D合成。產(chǎn)后可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、瑜伽等低強(qiáng)度訓(xùn)練幫助骨盆和脊柱恢復(fù)，但無須期待身高增長。若發(fā)現(xiàn)異常身高變化或伴隨頭痛、視力改變等癥狀，建議盡早就診內(nèi)分泌科。