肩周炎的早期癥狀主要有肩部疼痛、活動受限、夜間痛醒、肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的慢性無菌性炎癥，早期發(fā)現(xiàn)有助于及時干預(yù)。
1、肩部疼痛
早期肩周炎患者常表現(xiàn)為肩部持續(xù)性鈍痛，疼痛可能放射至頸部或上臂。疼痛在肩關(guān)節(jié)活動時加重，尤其是做上舉、外展等動作時。部分患者會在天氣變化時疼痛加劇。這種疼痛通常由肩關(guān)節(jié)囊及周圍韌帶炎癥引起。
2、活動受限
患者會逐漸感到肩關(guān)節(jié)活動范圍減小，特別是外展、內(nèi)旋和外旋動作受限明顯。早期可能僅表現(xiàn)為某些特定方向的活動障礙，隨著病情發(fā)展會逐漸加重。這是由于炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊攣縮和粘連所致。
3、夜間痛醒
很多患者會在夜間因肩部疼痛而醒來，尤其是側(cè)臥壓迫患側(cè)時疼痛更甚。這種夜間痛是肩周炎的典型特征之一，可能與夜間血流減慢、炎癥介質(zhì)積聚有關(guān)?；颊叱Ｐ枵{(diào)整睡姿或服用止痛藥才能入睡。
4、肌肉萎縮
由于疼痛導(dǎo)致活動減少，患側(cè)肩部肌肉可能出現(xiàn)廢用性萎縮，尤其是三角肌最為明顯。肌肉萎縮會進(jìn)一步加重肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定和功能障礙。早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捰兄陬A(yù)防肌肉萎縮。
5、關(guān)節(jié)僵硬
患者會感到肩關(guān)節(jié)僵硬，晨起時尤為明顯，活動后稍緩解。隨著病情進(jìn)展，僵硬感會逐漸加重，最終可能導(dǎo)致凍結(jié)肩。早期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練可以延緩這一進(jìn)程。
對于肩周炎患者，建議保持適度活動，避免長時間保持同一姿勢，可以進(jìn)行熱敷緩解疼痛，注意肩部保暖，避免提重物或過度使用患側(cè)上肢，睡眠時盡量避免壓迫患側(cè)，飲食上可適當(dāng)增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚，有助于減輕炎癥反應(yīng)，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練或藥物治療。