輕度近視可通過佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液、調(diào)整用眼習(xí)慣、戶外活動等方式治療。輕度近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、環(huán)境光線不足、缺乏戶外活動、角膜曲率異常等原因引起。
1、佩戴框架眼鏡
框架眼鏡是最常見的矯正方式，通過凹透鏡片使光線焦點(diǎn)后移，成像在視網(wǎng)膜上。適合日常學(xué)習(xí)工作使用，需定期復(fù)查視力并調(diào)整度數(shù)。鏡片材質(zhì)可選擇樹脂或PC片，重量輕且抗沖擊性強(qiáng)。不建議隨意購買成品老花鏡代替驗(yàn)配眼鏡。
2、角膜塑形鏡
夜間佩戴的特殊硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜形態(tài)達(dá)到白天脫鏡效果。需嚴(yán)格遵循驗(yàn)配流程和護(hù)理規(guī)范，可能出現(xiàn)角膜點(diǎn)染、干眼等不良反應(yīng)。適合近視度數(shù)穩(wěn)定且不愿戴框架眼鏡的青少年，需每三個月復(fù)查角膜狀況。
3、低濃度阿托品滴眼液
0.01%阿托品滴眼液可延緩近視進(jìn)展，作用機(jī)制可能與抑制鞏膜重塑有關(guān)。常見副作用為瞳孔散大和調(diào)節(jié)麻痹，建議睡前使用。需配合視力監(jiān)測，不可自行增加濃度或頻次。目前臨床常用藥品包括硫酸阿托品滴眼液、復(fù)方托吡卡胺滴眼液等。
4、調(diào)整用眼習(xí)慣
保持30厘米以上閱讀距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘。避免躺著或晃動環(huán)境下用眼，電子屏幕亮度需與環(huán)境協(xié)調(diào)。書寫時保持一拳一尺一寸姿勢，室內(nèi)光照強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到300勒克斯以上?？膳浜鲜褂梅浪{(lán)光眼鏡緩解視疲勞。
5、戶外活動
每日2小時以上戶外暴露有助于控制近視發(fā)展，自然光刺激可促進(jìn)多巴胺分泌抑制眼軸增長。建議進(jìn)行羽毛球、乒乓球等遠(yuǎn)近視野切換運(yùn)動。陰天戶外活動同樣有效，需注意防曬保護(hù)。學(xué)校應(yīng)保證課間操和體育課實(shí)施質(zhì)量。
輕度近視患者日常應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、西藍(lán)花等，避免高糖飲食。保持每天7-8小時睡眠，睡前1小時避免使用電子設(shè)備。定期進(jìn)行視力檢查，建立屈光發(fā)育檔案。出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀應(yīng)及時復(fù)查，避免發(fā)展為高度近視。家長應(yīng)監(jiān)督兒童用眼行為，創(chuàng)造良好視覺環(huán)境。