夫妻生活指的是性生活，一周2次-4次是正常情況，具體次數(shù)需根據(jù)年齡、身體狀態(tài)判斷。
正常情況下，20歲-30歲的人群，正處于性生活旺盛時(shí)期，每周可以進(jìn)行4次左右。31歲-40歲的人群，建議每周3次左右或不超過3次。41歲-50歲的人群，每周可以進(jìn)行2次左右。
性生活可以放松心情，也可以增進(jìn)夫妻雙方的感情，如果長時(shí)間沒有性生活，可能會(huì)影響夫妻之間的感情。適當(dāng)?shù)男陨顚τ诜蚱藿】涤欣?，在性生活前?yīng)注意清潔外生殖器，結(jié)束后也需及時(shí)排尿、洗澡，保持生殖器衛(wèi)生。適當(dāng)?shù)男陨钜部梢栽鰪?qiáng)抵抗力，減少婦科疾病的出現(xiàn)。
進(jìn)行性生活前，應(yīng)清洗外陰或外生殖器，性生活時(shí)不宜過于劇烈，以免引起性生活后腹痛現(xiàn)象。如果沒有備孕需求，應(yīng)做好避孕措施，在日常生活中，注意避免熬夜，忌食辛辣、刺激性的食物，可以適量食用維生素C含量高的食物，如草莓、獼猴桃等，促進(jìn)新陳代謝。