絕經(jīng)后通?？梢赃^夫妻生活，但需注意陰道干澀等問題。若存在嚴(yán)重萎縮性陰道炎或心血管疾病等特殊情況，需謹(jǐn)慎。
絕經(jīng)后女性體內(nèi)雌激素水平下降，可能導(dǎo)致陰道黏膜變薄、分泌物減少，引起性交疼痛或不適。使用水溶性潤滑劑可改善干澀問題，規(guī)律性生活本身也有助于維持陰道彈性。部分女性在激素替代療法后性欲和舒適度會有所提升。
少數(shù)合并嚴(yán)重生殖系統(tǒng)萎縮或心腦血管疾病的患者，劇烈運(yùn)動可能誘發(fā)風(fēng)險。此類人群需經(jīng)婦科醫(yī)生評估，必要時采用局部雌激素軟膏治療，如雌三醇乳膏、普羅雌烯陰道膠丸等藥物改善黏膜狀態(tài)。同時應(yīng)避免過度疲勞或情緒緊張，采取舒緩體位減少身體負(fù)擔(dān)。
建議絕經(jīng)后女性保持適度夫妻生活頻率，同房前后注意清潔，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)衣。日?？啥鄶z入大豆制品等植物雌激素食物，配合凱格爾運(yùn)動鍛煉盆底肌。若出現(xiàn)反復(fù)出血、持續(xù)疼痛或尿頻等癥狀，應(yīng)及時到婦科門診排查子宮內(nèi)膜病變或泌尿系統(tǒng)感染。定期進(jìn)行骨密度檢測和乳腺檢查，全面維護(hù)生殖系統(tǒng)健康。