一般情況下，患者老是頭暈、惡心可能是睡眠不足、心理因素、貧血、高血壓、良性位置性眩暈等原因。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1.睡眠不足：睡眠時間長時間低于8小時、長期熬夜、作息不規(guī)律、睡眠差等原因可能會引起大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、惡心等不適感，通常在改善睡眠情況、保持充足睡眠時間后能緩解。
2.心理因素：如果有心理壓力過大、焦慮、抑郁等情況，可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)惡心、脾氣急躁、頭暈等不適感，如果不適感較明顯，可以尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助，通過認(rèn)知行為療法，改變負(fù)面的思維模式和行為習(xí)慣，緩解心理壓力。
3.貧血：指紅細(xì)胞生成數(shù)量降低、缺乏，紅細(xì)胞破壞過多、失血等導(dǎo)致機(jī)體組織、器官供氧量不足，常見癥狀有乏力、耳鳴、頭痛、頭暈等，建議遵醫(yī)囑使用益血生膠囊、復(fù)方皂礬丸、再造生血片等藥物治療。
4.高血壓：可能由不良生活方式、肥胖、過量飲酒、長期壓力過大等原因引發(fā)，可能伴隨頭痛、焦慮、心律失常、心悸等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利緩釋片等幫助患者恢復(fù)健康。
5.良性位置性眩暈：通常有旋轉(zhuǎn)性眩暈、頭暈、現(xiàn)象特征性眼震等癥狀表現(xiàn)，屬于常見的前庭末梢器官病變，患者應(yīng)在醫(yī)生幫助下使用鹽酸異丙嗪片、鹽酸倍他司汀片、銀杏葉片等藥物治療。
治療期間，建議適量攝入一些清淡、有營養(yǎng)的食物，例如蝦仁粥、南瓜粥、瘦肉、菠菜、西紅柿等，對身體恢復(fù)有一定的益處。