便秘不屬于消化不良，兩者是不同性質(zhì)的胃腸功能障礙。便秘主要表現(xiàn)為排便困難或排便次數(shù)減少，消化不良則涉及食物分解吸收異常。
便秘的核心問(wèn)題是腸道蠕動(dòng)減緩或糞便干硬導(dǎo)致排出障礙，常見(jiàn)誘因包括膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、缺乏運(yùn)動(dòng)或腸道菌群失衡。典型表現(xiàn)為每周排便少于3次、排便費(fèi)力或糞便呈硬塊狀，可能伴隨腹脹但通常無(wú)顯著腹痛。
消化不良主要指上消化道功能紊亂，涉及胃排空延遲或消化酶分泌不足。主要癥狀為餐后飽脹、早飽感、上腹燒灼或隱痛，可能伴隨噯氣、反酸。其發(fā)生與飲食過(guò)快、胃酸分泌異常、幽門(mén)螺桿菌感染或精神壓力相關(guān)。部分患者可能出現(xiàn)腹瀉與便秘交替，但單純便秘不歸為消化不良范疇。
改善便秘需增加全谷物、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水不少于1500毫升，配合規(guī)律腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。消化不良患者應(yīng)避免油膩辛辣飲食，采用少食多餐模式，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、胰酶腸溶膠囊等藥物調(diào)節(jié)消化功能。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)體重下降、便血等警示癥狀，建議及時(shí)消化內(nèi)科就診完善胃腸鏡或便常規(guī)檢查。