夏天消暑通?？梢院染G茶、菊花茶、金銀花茶、薄荷茶、蓮子心茶等，一般比較好。建議適量飲用，如果飲用后身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時就醫(yī)。具體分析如下：
1.綠茶：含有豐富的茶多酚和維生素C，具有清熱降火、強心利尿的功效，可在一定程度上起到消暑的作用。
2.菊花茶：主要成分為菊花，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽的功效，有一定的消暑作用。
3.金銀花茶：主要成分為金銀花，具有疏風(fēng)散熱、清熱解毒的功效，夏天適量喝可在一定程度上消暑。
4.薄荷茶：主要成分為薄荷，具有清利頭目、利咽透疹的功效，夏天適量喝可起到消暑的功效。
5.蓮子心茶：主要成分為蓮子心，具有清心火、平肝火的功效，夏天暑熱時容易煩躁，適量飲用可在一定程度上消暑。
建議在日常生活中做好身體護理，避免去人群密集、溫度較高的室外場所，增加飲水量，避免中暑。