老是感覺喉嚨里有痰可能由慢性咽炎、過敏性鼻炎、胃食管反流、上呼吸道感染、支氣管炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、慢性咽炎
慢性咽炎患者咽喉黏膜長期處于炎癥狀態(tài)，黏液分泌增多形成痰液黏附感。常伴隨咽干、咽癢、異物感等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片、銀黃含化片等藥物緩解癥狀。日常需避免辛辣刺激飲食，保持室內(nèi)空氣濕潤。
2、過敏性鼻炎
鼻后滴漏綜合征是過敏性鼻炎常見并發(fā)癥，鼻腔分泌物倒流至咽喉部形成痰液感。多伴有鼻塞、陣發(fā)性噴嚏等癥狀?？蛇x用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制過敏反應(yīng)。家長需幫助兒童定期清洗鼻腔，減少接觸過敏原。
3、胃食管反流
胃酸反流刺激咽喉黏膜導(dǎo)致保護(hù)性黏液分泌增加，晨起時癥狀明顯?？赡馨殡S反酸、燒心等消化道癥狀。建議使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片抑制胃酸。睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米有助改善。
4、上呼吸道感染
病毒或細(xì)菌感染引發(fā)呼吸道炎癥反應(yīng)，促使黏液分泌亢進(jìn)。常見于感冒后期，可能伴有咳嗽、低熱等癥狀?？膳浜厢t(yī)生使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊稀釋痰液。保證每日飲水1500-2000毫升有助于痰液排出。
5、支氣管炎
支氣管黏膜炎癥導(dǎo)致黏液腺增生，產(chǎn)生大量黏稠分泌物。長期吸煙者易發(fā)，特征為晨間咳痰量多。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸氨溴索注射液、注射用糜蛋白酶、標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油腸溶膠囊進(jìn)行化痰治療。戒煙并避免吸入二手煙是關(guān)鍵預(yù)防措施。
建議保持每日飲用溫開水1500毫升以上，有助于稀釋痰液。用生理鹽水霧化或漱口可清潔咽喉部。避免過度用嗓和接觸粉塵煙霧等刺激物。若痰液顏色變黃綠、帶血絲或持續(xù)超過2周未緩解，應(yīng)及時到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診，完善喉鏡、胸部CT等檢查明確病因。痰多時避免用力咳痰，可采用體位引流幫助排出。