坐高凳和坐低凳一般對(duì)脊柱都不太好，應(yīng)當(dāng)選擇高度適合的凳子。脊柱若有不適癥狀，患者需及早就醫(yī)。
坐高凳和坐低凳通常都不利于脊柱健康，坐高凳時(shí)，患者可能需要彎腰，容易增加脊柱負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致酸脹、疼痛等癥狀。患者若是坐低凳，通常需要保持脊柱直立，不利于血液循環(huán)，還可能造成肌肉受損，影響脊柱健康。日常應(yīng)選擇高度適合的凳子，可以預(yù)防腰部疾病。
在恢復(fù)期間，患者應(yīng)保持飲食清淡，可多食用魚肉、瘦肉、雞蛋等蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物，保證攝入的營(yíng)養(yǎng)充足，避免食用雪糕、辣椒等生冷、辛辣、刺激性食物，還需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累，保證作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體健康。