長(zhǎng)期使用艾灸凳可能有助于緩解腰背酸痛、改善局部血液循環(huán)、調(diào)節(jié)胃腸功能、提升免疫力及輔助改善婦科問(wèn)題。需注意避免燙傷和過(guò)度使用。
艾灸凳通過(guò)溫?zé)岽碳ぷ饔糜跁?huì)陰及腰骶部穴位，對(duì)寒濕型腰肌勞損或慢性盆腔炎患者，可促進(jìn)局部代謝廢物清除。溫度控制在45-50℃時(shí)能擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速下肢血液循環(huán)，預(yù)防久坐導(dǎo)致的靜脈回流障礙。對(duì)于功能性胃腸紊亂，持續(xù)的熱力滲透可調(diào)節(jié)腸蠕動(dòng)節(jié)律，緩解腹脹癥狀。每周使用3-4次能刺激足三里等反射區(qū)，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性。女性經(jīng)期前使用對(duì)宮寒引起的痛經(jīng)有緩解作用，但經(jīng)期應(yīng)停用。
皮膚感覺異常者可能出現(xiàn)低溫燙傷，糖尿病周圍神經(jīng)病變患者需嚴(yán)格控制溫度。骨質(zhì)疏松患者長(zhǎng)時(shí)間高溫艾灸可能加重骨量流失。每日使用超過(guò)1小時(shí)可能引發(fā)陰虛火旺癥狀如口干舌燥。孕婦使用不當(dāng)可能刺激子宮收縮，高血壓患者頭部位置過(guò)低易誘發(fā)眩暈。
使用艾灸凳前后應(yīng)飲用溫水避免脫水，結(jié)束后2小時(shí)內(nèi)不宜接觸冷水。建議搭配八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)效果，木質(zhì)凳體需定期清潔避免塵螨堆積。出現(xiàn)皮膚紅疹或心悸等反應(yīng)應(yīng)立即停用，餐后1小時(shí)內(nèi)及空腹?fàn)顟B(tài)不建議使用。選擇透氣棉質(zhì)坐墊可防止汗液積聚，每年入伏前后連續(xù)使用21天效果更佳，但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整頻次。