女性在例假期間一般可以染發(fā)，但需注意頭皮敏感或體質(zhì)虛弱時可能增加不適風(fēng)險。染發(fā)劑中的化學(xué)成分通常不會因月經(jīng)周期影響吸收，但個體差異可能導(dǎo)致局部刺激或過敏反應(yīng)加重。

月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平波動可能導(dǎo)致頭皮敏感度增加，此時染發(fā)可能引發(fā)輕微刺痛或瘙癢。多數(shù)染發(fā)劑中的對苯二胺等成分在正常使用下不會因月經(jīng)周期改變其化學(xué)性質(zhì)，但部分人群可能因毛細(xì)血管擴張導(dǎo)致染劑滲透率輕微升高。染發(fā)前進(jìn)行48小時皮膚測試可有效預(yù)判過敏反應(yīng)，使用低氨或無氨配方的染發(fā)產(chǎn)品能減少刺激性。操作時避免染發(fā)劑接觸發(fā)際線及耳后皮膚，縮短染劑停留時間至說明書建議的最低限。染后48小時內(nèi)不宜使用高溫工具造型，防止毛鱗片過度打開導(dǎo)致色素流失。

存在嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量過多時，染發(fā)過程中的久坐姿勢可能加重盆腔充血。貧血患者染發(fā)期間突發(fā)頭暈癥狀概率略高于平常，建議有陪同人員在場。免疫系統(tǒng)疾病患者需謹(jǐn)慎評估染發(fā)時機，因月經(jīng)期免疫力暫時下降可能影響傷口愈合。近期進(jìn)行過化療或放療的女性應(yīng)避免染發(fā)，此時毛囊修復(fù)能力較弱。對苯二胺過敏史者無論是否在經(jīng)期都應(yīng)禁止使用永久性染發(fā)劑。

例假期間染發(fā)后建議增加富含維生素B族的食物攝入，如全麥面包和深海魚，有助于毛囊修復(fù)。保持頭皮清潔但避免過度清洗，選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水。染發(fā)間隔周期最好超過8周，給頭發(fā)充分恢復(fù)時間。出現(xiàn)持續(xù)頭皮灼熱或脫發(fā)量增加時，應(yīng)及時用生理鹽水沖洗并就診皮膚科。經(jīng)期后一周再進(jìn)行燙染等化學(xué)處理可最大限度降低對頭發(fā)和身體的負(fù)擔(dān)。