長時間口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、局部用藥、中醫(yī)調(diào)理、補(bǔ)充營養(yǎng)素、就醫(yī)檢查等方式改善。口腔潰瘍通常由免疫力下降、維生素缺乏、口腔創(chuàng)傷、消化系統(tǒng)疾病、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過硬或過燙食物，選擇溫涼軟爛的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如小米粥、蒸蛋羹。增加富含維生素B族的食物如瘦肉、全谷物，以及含鋅食物如牡蠣、南瓜子。每日飲水1500-2000毫升保持口腔濕潤。

2、局部用藥

使用復(fù)方氯己定含漱液消炎抑菌，或涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)潰瘍愈合。疼痛明顯時可短期應(yīng)用利多卡因凝膠局部麻醉。避免自行使用含激素類藥膏，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物。

3、中醫(yī)調(diào)理

心脾積熱型可用導(dǎo)赤散加減，陰虛火旺型建議知柏地黃丸。每日用淡竹葉或金銀花代茶飲清熱，吳茱萸研末醋調(diào)敷涌泉穴引火下行。脾胃虛弱者需配合參苓白術(shù)散調(diào)理。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)素

缺乏維生素B2可服用核黃素磷酸鈉片，缺鐵性貧血需補(bǔ)充蛋白琥珀酸鐵口服溶液。血清鋅低于正常值時口服葡萄糖酸鋅口服溶液。建議先檢測血清微量元素水平再針對性補(bǔ)充。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)超過2周不愈需排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病?？谇豢七M(jìn)行潰瘍面活檢排除癌變，消化內(nèi)科檢查是否伴有幽門螺桿菌感染。血液科篩查白血病等血液系統(tǒng)異常。

保持規(guī)律作息避免熬夜，使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，飯后及時漱口。戒煙限酒減少黏膜刺激，壓力大時可練習(xí)深呼吸或冥想調(diào)節(jié)。觀察潰瘍伴隨癥狀如發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等，記錄潰瘍發(fā)作頻率和持續(xù)時間供醫(yī)生參考。反復(fù)發(fā)作超過3個月需完善免疫相關(guān)檢查。