肚子不舒服想吐吐不出來(lái)可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、穴位按摩、藥物治療、靜脈補(bǔ)液等方式緩解。該癥狀可能與胃腸功能紊亂、食物中毒、胃炎、腸梗阻、妊娠反應(yīng)等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
暫時(shí)禁食4-6小時(shí)減輕胃腸負(fù)擔(dān)，待惡心感減輕后少量飲用溫鹽水或米湯。避免油膩、辛辣、高糖食物，選擇蘇打餅干、蒸蘋(píng)果等易消化食物。每日分5-6次進(jìn)食，單次食量不超過(guò)200毫升。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，通過(guò)熱力促進(jìn)胃腸血液循環(huán)。注意防止低溫燙傷，皮膚敏感者可隔薄毛巾操作。合并腹瀉時(shí)禁用此法。
3、穴位按摩
按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）和足三里（膝蓋下四橫指），用拇指指腹垂直按壓至微痛，每穴持續(xù)3-5分鐘。妊娠期禁用足三里穴，高血壓患者按摩力度需減輕。
4、藥物治療
胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片可促進(jìn)胃排空，H2受體拮抗劑如法莫替丁片能減少胃酸分泌。細(xì)菌性食物中毒需用諾氟沙星膠囊，妊娠嘔吐可服維生素B6片。須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
5、靜脈補(bǔ)液
持續(xù)嘔吐超過(guò)12小時(shí)或出現(xiàn)脫水癥狀時(shí)，需靜脈輸注葡萄糖氯化鈉注射液補(bǔ)充電解質(zhì)。嚴(yán)重腸梗阻患者可能需插胃管減壓，必要時(shí)行腸粘連松解術(shù)。
日常需保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食和空腹飲用咖啡。注意觀察嘔吐物顏色，出現(xiàn)血絲或咖啡渣樣物質(zhì)應(yīng)立即就醫(yī)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作建議完善胃鏡、腹部超聲檢查，排除器質(zhì)性疾病。妊娠期患者晨起前可先吃?xún)善岽蝻灨删徑庠型隆?/p>