肚子不舒服想吐吐不出來可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、穴位按摩、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸梗阻、妊娠反應(yīng)等原因引起。
1、調(diào)整飲食
暫時禁食4-6小時，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。待惡心感緩解后，可少量飲用溫糖鹽水或米湯，避免進(jìn)食油膩、辛辣食物。若癥狀由暴飲暴食引起，需養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，每餐控制在七分飽。
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
3、穴位按摩
按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指和足三里穴膝蓋下四橫指，每個穴位按壓1-2分鐘，有助于止嘔。按摩前需清潔雙手，力度以輕微酸脹感為宜。孕婦按摩需避開合谷穴。
4、服用藥物
若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，或鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。細(xì)菌感染引起的嘔吐需配合阿莫西林膠囊治療。切忌自行服用止吐藥掩蓋病情。
5、就醫(yī)檢查
當(dāng)伴隨劇烈腹痛、嘔血、意識模糊時，需立即就醫(yī)排除腸梗阻、胰腺炎等急癥。醫(yī)生可能建議進(jìn)行血常規(guī)、腹部超聲或胃鏡檢查，根據(jù)結(jié)果采取胃腸減壓、靜脈補(bǔ)液等措施。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和精神緊張。飲食上選擇易消化的食物如面條、蒸蛋等，少食多餐。注意腹部保暖，飯后1小時內(nèi)避免平臥。若反復(fù)出現(xiàn)類似癥狀，建議記錄飲食和發(fā)作情況，便于醫(yī)生診斷。妊娠期女性出現(xiàn)該癥狀時應(yīng)優(yōu)先排除早孕反應(yīng)，必要時在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B6。