輸尿管結(jié)石患者飲食需注意控制高草酸食物、限制鈉鹽攝入、增加水分補(bǔ)充、適量補(bǔ)充鈣質(zhì)、避免高嘌呤飲食等。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)有助于減少結(jié)石形成風(fēng)險，緩解癥狀。
1、控制高草酸食物
菠菜、甜菜、堅果等食物草酸含量較高，草酸與鈣結(jié)合易形成草酸鈣結(jié)石。患者應(yīng)減少此類食物攝入，烹飪前焯水可降低部分草酸含量。若需補(bǔ)充蔬菜，可選擇草酸較低的黃瓜、白菜等。
2、限制鈉鹽攝入
每日食鹽量建議不超過5克，高鈉飲食會增加尿鈣排泄，促進(jìn)結(jié)石形成。避免腌制食品、加工肉類等高鹽食物，烹飪時用香料替代部分鹽調(diào)味。外出就餐時可要求少鹽或無鹽。
3、增加水分補(bǔ)充
每日飲水量建議2000-3000毫升，均勻分配于全天。充足水分可稀釋尿液，減少晶體沉積?？蛇x擇白開水、檸檬水等，避免含糖飲料。夜間排尿后應(yīng)補(bǔ)充少量水分。
4、適量補(bǔ)充鈣質(zhì)
每日攝入800-1000毫克鈣，優(yōu)先通過乳制品、豆腐等食物獲取。適量鈣質(zhì)能與腸道草酸結(jié)合減少吸收，但過量補(bǔ)鈣可能增加尿鈣排泄。避免空腹服用鈣劑，應(yīng)與餐同服。
5、避免高嘌呤飲食
動物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物會增加尿酸結(jié)石風(fēng)險。尿酸結(jié)石患者每日嘌呤攝入應(yīng)限制在300毫克以下，可選用雞蛋、低脂奶等優(yōu)質(zhì)蛋白替代部分肉類。
輸尿管結(jié)石患者除飲食調(diào)整外，還需保持規(guī)律作息，避免久坐，適度進(jìn)行跳躍運(yùn)動幫助小結(jié)石排出。定期復(fù)查尿液分析及超聲檢查，若出現(xiàn)劇烈腰痛、血尿等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。根據(jù)結(jié)石成分分析結(jié)果，醫(yī)生會制定個性化飲食方案，必要時配合藥物治療。