抑郁癥可能由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)因素、軀體疾病、藥物因素等原因引起，抑郁癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持等方式治療。

1、遺傳因素

抑郁癥具有一定的家族聚集性，直系親屬中有抑郁癥患者的人群患病概率較高。這類患者可能存在基因變異，導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常。對(duì)于有家族史的人群，建議定期進(jìn)行心理健康篩查，早期發(fā)現(xiàn)異常可及時(shí)干預(yù)。日常生活中需保持規(guī)律作息，避免過度壓力積累。

2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡

大腦中5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常與抑郁癥發(fā)病密切相關(guān)。這類患者常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退等癥狀。臨床常用鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡。用藥期間需遵醫(yī)囑定期復(fù)診評(píng)估療效。

3、心理社會(huì)因素

長期處于高壓環(huán)境、遭遇重大生活事件或存在負(fù)面認(rèn)知模式都可能誘發(fā)抑郁癥。這類患者往往伴有自我評(píng)價(jià)過低、悲觀厭世等心理癥狀。認(rèn)知行為療法能有效改善不良認(rèn)知模式，建議配合正念訓(xùn)練、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等非藥物干預(yù)措施。

4、軀體疾病

甲狀腺功能減退、腦血管病變等慢性疾病常繼發(fā)抑郁癥狀。患者除情緒問題外，多伴有原發(fā)病的軀體表現(xiàn)。治療需針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行，如左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)甲狀腺功能，同時(shí)配合抗抑郁藥物如米氮平片進(jìn)行綜合干預(yù)。定期監(jiān)測(cè)各項(xiàng)生理指標(biāo)十分必要。

5、藥物因素

長期使用糖皮質(zhì)激素、干擾素等藥物可能導(dǎo)致藥源性抑郁。這類抑郁癥狀多在用藥后數(shù)周出現(xiàn)，表現(xiàn)為突然的情緒波動(dòng)和興趣喪失。發(fā)現(xiàn)此類情況應(yīng)及時(shí)與主治醫(yī)生溝通，在保證原發(fā)病治療的前提下調(diào)整用藥方案，必要時(shí)可聯(lián)用鹽酸舍曲林片等抗抑郁藥物。

抑郁癥患者日常應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。飲食上注意補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物，避免過量攝入咖啡因和酒精。建立穩(wěn)定的社交支持系統(tǒng)，培養(yǎng)繪畫、音樂等興趣愛好都有助于病情恢復(fù)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自殺念頭，須立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。