正確摘取軟性隱形眼鏡的方法主要有洗凈雙手、保持干燥、使用指腹、借助工具、清潔鏡片等步驟。
一、洗凈雙手
摘鏡前必須使用不含油脂的洗手液或肥皂徹底清洗雙手，用無絨毛巾或紙巾擦干。濕潤或帶有油污的手指會增加鏡片與眼球之間的吸附力，導(dǎo)致摘取困難，并可能將細(xì)菌帶入眼內(nèi)，增加感染風(fēng)險。確保指甲修剪平整光滑，避免劃傷角膜或鏡片。
二、保持干燥
摘鏡時需確保手指和眼瞼皮膚完全干燥。如果手指潮濕，鏡片容易滑動，難以捏住。可以用干毛巾或紙巾仔細(xì)擦干拇指和食指的指腹。同時，可以輕輕拉開上下眼瞼，讓睫毛遠(yuǎn)離手指操作區(qū)域，為摘取創(chuàng)造干燥穩(wěn)定的操作環(huán)境。
三、使用指腹
摘鏡時應(yīng)用拇指和食指的指腹進行操作。眼睛向上或向側(cè)面看，用一只手的食指輕輕將鏡片向下滑動至眼白區(qū)域。在眼白處，鏡片與角膜的吸附力較小。然后用拇指和食指的指腹輕輕捏住鏡片邊緣，將其取出。切忌用指甲摳取，以免損傷鏡片和角膜。
四、借助工具
對于摘鏡困難者，可以借助專用的摘鏡工具，如小吸棒。使用前需用護理液沖洗吸棒頭部。眼睛直視前方，用一只手拉開上下眼瞼，另一只手將吸棒對準(zhǔn)鏡片中心輕輕吸附，然后垂直向外取出鏡片。取下后需立即松開吸棒釋放鏡片。吸棒需定期清潔并更換，防止污染。
五、清潔鏡片
摘下鏡片后應(yīng)立即進行清潔護理。將鏡片置于掌心，滴數(shù)滴多功能護理液，用指腹從中心向外呈放射狀輕輕揉搓鏡片正反面各數(shù)十秒。揉搓后用新鮮護理液沖洗鏡片，然后放入注滿護理液的鏡盒中浸泡消毒。正確的清潔能去除鏡片表面的蛋白質(zhì)沉淀和微生物，保證佩戴安全與舒適。
日常佩戴隱形眼鏡需養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。除正確摘戴外，應(yīng)嚴(yán)格遵守鏡片更換周期，不可超期佩戴。每日佩戴時間不宜過長，建議不超過8小時，避免戴著鏡片過夜、游泳或洗澡。護理液需每日更換，鏡盒應(yīng)每周清潔并每三個月更換一次。佩戴過程中若出現(xiàn)眼紅、眼痛、畏光、視力模糊或異物感加重等不適，應(yīng)立即停戴并攜帶鏡片及時就醫(yī)檢查。定期進行眼科檢查，評估角膜健康狀況，是安全佩戴隱形眼鏡的重要保障。