晚上鼻子不通氣白天沒事可能與體位變化、環(huán)境干燥、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等因素有關。建議根據(jù)具體原因采取針對性措施，必要時就醫(yī)檢查。
1、體位變化
平躺時鼻腔黏膜充血加重，導致通氣不暢。白天站立或坐立時重力作用減輕充血，癥狀緩解。可通過抬高床頭或側(cè)臥改善。
2、環(huán)境干燥
夜間臥室空氣濕度降低，干燥刺激鼻黏膜腫脹。使用加濕器保持濕度在40%-60%，睡前用生理鹽水沖洗鼻腔有助于緩解。
3、過敏性鼻炎
夜間接觸床單塵螨等過敏原，引發(fā)鼻黏膜變態(tài)反應。表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。需定期除螨，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。
4、鼻竇炎
炎癥導致分泌物夜間蓄積，阻塞鼻道。常伴頭痛、面部壓痛。急性期需用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物控制感染。
5、鼻中隔偏曲
結(jié)構(gòu)性異常使一側(cè)鼻腔通氣受阻，夜間癥狀更明顯。嚴重者需行鼻中隔矯正術。可先用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑臨時緩解充血。
日常應保持臥室清潔通風，避免接觸花粉、寵物皮屑等過敏原；冬季使用加濕器時注意每周清洗，防止霉菌滋生；飲食上多攝入維生素C豐富的柑橘類水果，增強黏膜抵抗力；若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)黃綠色膿涕、發(fā)熱等情況，需及時到耳鼻喉科就診。鼻腔沖洗建議選用等滲生理鹽水，每日1-2次，沖洗時注意頭部前傾避免嗆咳。