中藥可以調(diào)理失眠，常見(jiàn)的中藥調(diào)理方式包括酸棗仁、天王補(bǔ)心丹、歸脾湯、黃連阿膠湯、安神補(bǔ)腦液等。
1、酸棗仁
酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效，適用于心肝血虛引起的失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒。酸棗仁常與其他藥材配伍使用，如茯苓、知母等，可制成湯劑或丸劑。使用前需咨詢中醫(yī)師，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。
2、天王補(bǔ)心丹
天王補(bǔ)心丹主要用于心腎陰虛型失眠，癥狀包括心悸、健忘、五心煩熱。其成分含丹參、當(dāng)歸、五味子等，能滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)心安神。服用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，孕婦及陰虛火旺者慎用。
3、歸脾湯
歸脾湯適用于心脾兩虛導(dǎo)致的失眠，常見(jiàn)于思慮過(guò)度者，伴隨食欲不振、面色萎黃。方中含黃芪、龍眼肉、白術(shù)等，可健脾益氣、養(yǎng)血安神。需注意濕熱內(nèi)蘊(yùn)者不宜使用，服藥期間忌生冷油膩。
4、黃連阿膠湯
黃連阿膠湯針對(duì)陰虛火旺型失眠，癥狀為心煩不寐、口干咽燥。黃連清熱瀉火，阿膠滋陰養(yǎng)血，兩者配伍可交通心腎。脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎使用，避免與溫?zé)嵝再|(zhì)藥物同服。
5、安神補(bǔ)腦液
安神補(bǔ)腦液為中成藥，含淫羊藿、何首烏等成分，適用于神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)。能補(bǔ)腎填精、益氣養(yǎng)血，改善睡眠質(zhì)量。兒童、孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，服藥期間保持情緒穩(wěn)定。
失眠患者除中藥調(diào)理外，應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免飲用咖啡或濃茶，營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。可配合溫水泡腳、輕柔按摩太陽(yáng)穴等輔助方式。長(zhǎng)期失眠或伴隨其他癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病。中藥使用需辨證施治，切勿自行配伍或長(zhǎng)期服用同一種藥物，建議每2-3周復(fù)診調(diào)整方劑。