孕早期憋尿可能增加尿路感染、膀胱損傷等風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)宮縮影響胎兒發(fā)育。孕早期女性因激素變化及子宮壓迫更易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)問題，需避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿。
孕早期激素水平變化會(huì)導(dǎo)致輸尿管松弛，膀胱排空能力下降，此時(shí)憋尿會(huì)使尿液滯留時(shí)間延長(zhǎng)，細(xì)菌繁殖概率上升。尿路感染可能引發(fā)尿頻尿急尿痛，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)發(fā)熱腰痛。膀胱長(zhǎng)期過度充盈可能損傷逼尿肌功能，導(dǎo)致產(chǎn)后尿失禁風(fēng)險(xiǎn)增加。子宮受充盈膀胱壓迫可能刺激引發(fā)假性宮縮，頻繁宮縮可能影響胚胎著床穩(wěn)定性。部分孕婦憋尿后突然排尿可能因腹壓驟變誘發(fā)迷走神經(jīng)反射，出現(xiàn)頭暈心悸等不適。
妊娠合并糖尿病或既往泌尿系統(tǒng)疾病者憋尿風(fēng)險(xiǎn)更高。糖尿病患者尿糖含量高更易滋生細(xì)菌，腎盂腎炎發(fā)生概率顯著提升。存在膀胱過度活動(dòng)癥病史的孕婦憋尿可能加重尿急癥狀。多胎妊娠或子宮肌瘤患者子宮體積較大，對(duì)膀胱壓迫更明顯，憋尿后不適感更為突出。少數(shù)孕婦可能因憋尿?qū)е录毙阅蜾罅粜鑼?dǎo)尿處理。
建議孕婦養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，每隔2-3小時(shí)主動(dòng)排尿一次，避免等到尿意強(qiáng)烈時(shí)才如廁。日常保持每日1500-2000毫升飲水量，但睡前2小時(shí)適當(dāng)控制以減少夜尿。穿著寬松衣物避免腹部壓迫，如出現(xiàn)排尿疼痛、尿液渾濁或下腹墜脹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)盆底肌力量，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。注意會(huì)陰清潔，排便后從前向后擦拭，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。外出前提前規(guī)劃廁所位置，乘坐長(zhǎng)途交通工具可準(zhǔn)備便攜式尿袋應(yīng)急。