女性更年期綜合征是指女性在絕經(jīng)前后因性激素波動(dòng)或減少導(dǎo)致的一系列軀體及精神心理癥狀，主要表現(xiàn)為潮熱、情緒波動(dòng)、睡眠障礙等。
1、激素變化
卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激素水平下降是核心原因。雌激素減少會(huì)影響下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，引發(fā)血管舒縮癥狀如潮熱出汗。同時(shí)可能伴隨心悸、頭暈等自主神經(jīng)失調(diào)表現(xiàn)。建議通過激素替代治療緩解癥狀，如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
2、骨質(zhì)流失
雌激素缺乏會(huì)加速骨量丟失，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。早期可能無自覺癥狀，后期易出現(xiàn)腰背疼痛、骨折等問題。骨密度檢測有助于早期發(fā)現(xiàn)，可補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。
3、泌尿生殖萎縮
陰道干燥、性交疼痛及尿頻尿急是常見表現(xiàn)，與泌尿生殖道上皮萎縮有關(guān)。局部使用雌激素軟膏如雌三醇乳膏可改善癥狀，同時(shí)需注意預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。
4、情緒障礙
約半數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、易怒等情緒變化，與激素波動(dòng)影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。心理疏導(dǎo)聯(lián)合藥物治療如鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等可有效控制癥狀。
5、代謝綜合征
雌激素減少可能導(dǎo)致血脂異常、胰島素抵抗，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。定期監(jiān)測血壓血糖，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防，必要時(shí)使用阿托伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物。
更年期女性需保持均衡飲食，增加豆制品、深色蔬菜等植物雌激素?cái)z入；每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳；建立規(guī)律作息，避免熬夜；積極參與社交活動(dòng)緩解壓力。若癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)至婦科或更年期門診就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案，切勿自行服用激素類藥物。