兒童胸悶老是深呼吸可通過調(diào)整生活習(xí)慣、物理緩解、藥物治療、心理疏導(dǎo)、就醫(yī)檢查等方式改善。胸悶伴深呼吸可能與呼吸系統(tǒng)疾病、心血管異常、過敏反應(yīng)、心理因素、環(huán)境刺激等原因有關(guān)。
1、調(diào)整生活習(xí)慣
保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸二手煙、粉塵等刺激物。鼓勵(lì)兒童少量多次飲水，飲食清淡易消化，減少油炸食品攝入。確保每日睡眠時(shí)間充足，避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即平臥。
2、物理緩解
指導(dǎo)兒童用鼻吸氣、縮唇呼氣的方式緩慢呼吸，家長可輕拍背部幫助放松。溫毛巾敷于前胸或背部，溫度不超過40℃，每次不超過10分鐘。若為過敏體質(zhì)，需遠(yuǎn)離花粉、寵物毛發(fā)等過敏原。
3、藥物治療
若確診為支氣管哮喘，可遵醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解氣道痙攣。過敏性鼻炎引發(fā)胸悶時(shí)，可用氯雷他定糖漿抗過敏。合并感染時(shí)需按處方服用阿莫西林顆粒，不可自行用藥。
4、心理疏導(dǎo)
焦慮情緒可能導(dǎo)致過度換氣，家長應(yīng)避免當(dāng)兒童面表現(xiàn)出緊張。通過游戲、繪畫等方式轉(zhuǎn)移注意力，睡前進(jìn)行5分鐘腹式呼吸訓(xùn)練。學(xué)校壓力過大時(shí)需與老師溝通調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)胸悶超過3天或伴隨口唇發(fā)紺、意識模糊時(shí)需急診。常規(guī)檢查包括血常規(guī)、心電圖、胸部X線等。心肌炎患兒需絕對臥床，先天性心臟病可能需介入手術(shù)。
家長需每日記錄兒童胸悶發(fā)作時(shí)間、誘因及緩解方式，避免穿著過緊衣物壓迫胸部?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含鎂食物如香蕉、燕麥，但不可替代藥物治療。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)濕度在40%-60%，季節(jié)交替時(shí)注意預(yù)防呼吸道感染。若癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時(shí)至兒科或呼吸內(nèi)科專科就診。