成人舌苔發(fā)白的主要原因可能有濕氣過重、口腔清潔不當(dāng)、消化不良、脾胃虛弱、上呼吸道感染等，建議患者及時(shí)就醫(yī)，通過攝入食物、早晚刷牙、多鍛煉、使用藥物等方式進(jìn)行改善。
1、濕氣過重：身體內(nèi)濕氣較重是導(dǎo)致舌苔發(fā)白的主要原因之一。這可能與不良飲食習(xí)慣、生活環(huán)境潮濕等因素有關(guān)。建議適量食用薏米、紅豆等食物，可以起到利濕的作用。
2、口腔清潔不當(dāng)：如果患者平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，食物殘?jiān)图?xì)菌可能會(huì)在舌苔上堆積，從而使舌苔變白。建議患者每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水進(jìn)行口腔清潔。
3、消化不良：這種情況可能與飲食不規(guī)律、暴飲暴食等因素有關(guān)。建議患者多鍛煉，如跳繩、游泳等，以此促進(jìn)消化。
4、脾胃虛弱：這種情況，可能會(huì)影響消化系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致食物無法充分消化和吸收，從而在舌苔上形成一層白色的物質(zhì)。建議遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行改善。
5、上呼吸道感染：這種疾病可能與病毒有關(guān)，患者容易出現(xiàn)咳嗽、乏力等癥狀，可能會(huì)伴有舌苔發(fā)白的癥狀。建議遵醫(yī)囑使用布洛芬膠囊、磷酸奧司他韋膠囊、麻黃堿苯海拉明片等藥物進(jìn)行緩解。
為了避免疾病的發(fā)生，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如早睡早起、戒煙戒酒等，以維護(hù)身體健康。