舌苔發(fā)白可能由口腔衛(wèi)生不良、脫水、真菌感染、胃腸功能紊亂、貧血等原因引起，通常表現(xiàn)為舌面白色覆蓋物增厚、口干或口臭等癥狀。
1、口腔衛(wèi)生不良
長期未徹底清潔舌面會導致食物殘渣和細菌堆積，形成白色舌苔。建議每日刷牙時用軟毛牙刷輕刷舌面，或使用刮舌器輔助清潔。若伴隨牙齦出血，可配合復方氯己定含漱液漱口。
2、脫水
體液不足時唾液分泌減少，口腔自潔能力下降易致舌苔增厚。需保持每日1500-2000毫升飲水量，可適量飲用淡鹽水或口服補液鹽散調(diào)節(jié)電解質(zhì)。
3、真菌感染
白色念珠菌過度增殖會引起雪白色乳凝狀舌苔，常見于免疫力低下人群。確診需進行真菌鏡檢，可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含片或氟康唑膠囊治療。
4、胃腸功能紊亂
慢性胃炎或胃食管反流會導致消化酶分泌異常，引發(fā)厚膩白苔。伴有腹脹時可服用多潘立酮片促進蠕動，反酸者建議用鋁碳酸鎂咀嚼片保護黏膜。
5、貧血
缺鐵性貧血患者因舌乳頭萎縮會出現(xiàn)蒼白色舌苔，需檢測血清鐵蛋白?？勺襻t(yī)囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入。
日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，限制辛辣刺激食物攝入。建議每半年進行口腔檢查，出現(xiàn)舌苔持續(xù)增厚、伴隨疼痛或味覺改變時應及時就診消化內(nèi)科或口腔科，必要時完善胃鏡或血常規(guī)檢查。吸煙者需戒煙以減少口腔黏膜刺激，糖尿病患者應嚴格控制血糖以預防真菌感染。