總是肚子不舒服想拉屎可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、腸道感染、炎癥性腸病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、飲食不當
食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹部隱痛、排便緊迫感。日常需避免空腹攝入刺激性食物，急性期可飲用溫鹽水緩解癥狀。若伴隨嘔吐或腹瀉，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道菌群。
2、胃腸功能紊亂
長期精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動異常，表現(xiàn)為腹脹、排便不凈感。建議通過規(guī)律進食、腹部熱敷改善癥狀。必要時醫(yī)生可能開具馬來酸曲美布汀片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊等調(diào)節(jié)胃腸動力藥物。
3、腸易激綜合征
該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，典型癥狀為腹痛后排便緩解，大便性狀改變?；颊咝栌涗涳嬍橙沼浥挪檎T因，醫(yī)生可能推薦匹維溴銨片、鹽酸洛哌丁胺膠囊等對癥藥物，配合認知行為治療改善癥狀。
4、腸道感染
細菌或病毒感染可引起陣發(fā)性絞痛、黏液便，嚴重時伴發(fā)熱。需進行糞便檢測確診，輕癥可口服補液鹽，細菌性感染需用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗菌藥物。出現(xiàn)血便或持續(xù)高熱須立即就醫(yī)。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致持續(xù)腹痛、里急后重，常伴體重下降。確診需結(jié)腸鏡檢查，治療常用美沙拉嗪腸溶片、醋酸潑尼松片等抗炎藥物，重癥需生物制劑或手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意保持飲食清淡易消化，避免酒精和咖啡因攝入。規(guī)律進行散步等低強度運動促進腸蠕動，每日飲水量不少于1500毫升。記錄排便頻率和伴隨癥狀，就診時向醫(yī)生詳細描述。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)便血、消瘦等預(yù)警表現(xiàn)，需盡快至消化內(nèi)科就診完善腸鏡等檢查。